Aproxima-se o verão e com ele o desespero de encontrar a receita exata para eliminar a gordura que se acumulou durante os meses de frio. Querer voltar ao peso ideal é o desejo de 10 entre pessoas, sejam elas mulheres ou homens. Então surgi aquela questão: Quais são os melhores exercícios para perder gordura abdominal? […]

 Quando você pensa em que deveria fazer para emagrecer, mil coisas veem à sua cabeça. Vantagens e desvantagens de seguir tal ou qual método para queimar gordura e emagrecer com saúde. Será que musculação emagrece? Exercícios Aeróbico são melhores? A primeira alternativa, talvez, vem em forma de exercícios aeróbicos como caminhada, corrida, bicicleta e etc. […]

Será que dançar emagrece, mesmo? Quando você pensa em fazer dieta porque precisa perder peso, o conselho que escutará de qualquer profissional é que deve incluir na sua rotina a prática regular de exercícios físicos. Obviamente que  tudo devidamente acompanhado de uma dieta balanceada.   Uma das formas de praticar de forma prazerosa exercícios físicos, […]

Provavelmente você nunca pensou sobre isso e também concorda que possa não ter ligação nenhuma, porem a higiene pessoal é um dos grandes aliados em qualquer processo de emagrecimento com saúde, sabia?   Ao manter sua higiene corporal em dia, fora o primeiro sentimento que é o de leveza, agradabilidade e limpeza, a higiene pessoal […]

Está começando uma dieta e está querendo algumas dicas de como perder gordura corporal mais rapidamente? Não sabe nem por onde começar? Fique tranquilo que essa é uma dúvida que paira na cabeça de diversas pessoas que começam qualquer processo de queima de gordura! Pensando em você e em todas as pessoas que querem e […]

Vejo muita gente por aí se perguntando o tempo todo o que é bom para emagrecer? A maioria delas parece achar essa, a missão mais impossível e complexa do mundo, tem medo de não conseguir e nem começam a tentar. Tudo isso é muito comum e não é por acaso que conhecemos mais gente que […]

Na maioria das vezes que as pessoas saem em busca do corpo que elas julgam ser perfeito, acabam por escolher dietas malucas e que se dizem milagrosas para conseguir perder peso, ao invés de buscarem por uma dieta para emagrecer com saúde. Porem o que a maioria consegue somente nessa busca desenfreada da perda de […]

Como perder gordura localizada no abdômen? Ela é a prova do crime, que durante anos a dieta foi deixada totalmente de lado e que os exercícios físicos então, passaram longe de sua rotina! Na grande maioria dos casos, a gordura localizada vem de alimentos repletos de carboidratos, como: pães, doces, massas, bebidas alcoólicas e refrigerantes. […]

A expressão “dieta para perder barriga rápido” está entre os regimes alimentares mais buscados pelos brasileiros em sites como o Google, o Yahoo e o Bing. A razão disso não poderia ser outra: o nosso povo gosta de ter o abdômen sarado mesmo! O “tanquinho” é um sonho de consumo tanto de homens quanto de […]

Uma dieta para emagrecer 7 kg em uma semana nunca será o regime alimentar mais saudável que você pode adotar para emagrecer. É bom que isso fique bem claro, porque não é a forma de perder peso que você deve abraçar caso queira conseguir se livrar dos quilos em excesso com calma e tranquilidade, dando […]