Chás Para Desinchar a Barriga e Emagrecer: 10 Receitas Infalíveis

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Conheça 10 Chás Para Desinchar a Barriga e emagrecer rápido com saúde. Neste artigo você terá acesso as melhores receitas para quem precisa secar e Acabar com a barriga, sem efeitos colaterais.

Chás Para Desinchar a Barriga

 

A busca por métodos naturais e saudáveis para emagrecer e promover a redução de medidas abdominais levou muitas pessoas a explorarem os benefícios dos chás.

Além de serem deliciosas opções de bebidas, alguns chás carregam propriedades que auxiliam na redução da barriga e no processo de emagrecimento. Neste artigo, apresentaremos as 10 melhores receitas de chás para desinchar a barriga e promover a perda de peso de forma natural e eficaz.

1 – Chá de Gengibre e Limão

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco
• Suco de 1 limão
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Descasque e fatie o gengibre.
• Ferva a água e adicione o gengibre.
• Deixe ferver por 5 minutos.
• Coe e acrescente o suco de limão.

Modo de consumir:

Tome este chá preferencialmente pela manhã, em jejum.

Benefícios:

O gengibre acelera o metabolismo, enquanto o limão atua como um desintoxicante, favorecendo a digestão e a queima de gordura.

2 – Chá Verde Com Hortelã

Ingredientes:

• 1 colher de chá de chá verde
• Folhas de hortelã frescas
• 300 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água e adicione o chá verde e as folhas de hortelã.
• Deixe em infusão por 3-5 minutos.
• Coe antes de servir.

Modo de consumir:

Tome este chá ao longo do dia, entre as refeições.

Benefícios:

O chá verde é rico em antioxidantes e aumenta o gasto calórico, enquanto a hortelã auxilia na digestão e reduz a sensação de inchaço abdominal.

3 – Chá de Canela e Maçã

Ingredientes:

• 1 pau de canela
• 1 maçã fatiada
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água com a canela e as fatias de maçã por 10 minutos.
• Desligue o fogo e deixe repousar por mais 5 minutos.
• Coe antes de servir.

Modo de consumir:

Beba este chá preferencialmente após as refeições.

Benefícios:

A canela regula os níveis de açúcar no sangue, enquanto a maçã é rica em fibras, promovendo a saciedade e auxiliando na digestão.

4 – Chá Para Desinchar a Barriga: Hibisco e Canela

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de hibisco seco
• 1 pau de canela
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água com o hibisco e a canela por 5 minutos.
• Deixe descansar por mais 5 minutos.
• Coe antes de servir.

Modo de consumir:

Tome este chá ao longo do dia, sem açúcar.

Benefícios:

O hibisco é conhecido por seus efeitos diuréticos e antioxidantes, enquanto a canela auxilia na regulação do metabolismo.

5 – Chá de Camomila e Alecrim

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de camomila seca
• 1 colher de sopa de alecrim seco
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água e adicione a camomila e o alecrim.
• Deixe em infusão por 5-7 minutos.
• Coe e sirva.

Modo de consumir:

Tome este chá à noite, antes de dormir.

Benefícios:

A camomila possui propriedades calmantes, enquanto o alecrim auxilia na digestão e na redução do inchaço abdominal.

6 – Chá de Erva-Cidreira e Laranja

Ingredientes:

• 1 punhado de folhas de erva-cidreira
• Casca de 1 laranja
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água e adicione as folhas de erva-cidreira e a casca de laranja.
• Deixe em infusão por 5-7 minutos.
• Coe antes de servir.

Modo de consumir:

Consuma este chá à tarde, para relaxar e ajudar na digestão.

Benefícios:

A erva-cidreira possui propriedades relaxantes e a casca de laranja é rica em vitamina C, contribuindo para o sistema imunológico e auxiliando na queima de gordura.

7 – Chá de Cavalinha e Limão

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de cavalinha seca
• Suco de 1 limão
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água com a cavalinha por 10 minutos.
• Desligue o fogo, adicione o suco de limão e deixe repousar por mais 5 minutos.
• Coe antes de servir.

Modo de consumir:

Tome este chá preferencialmente antes das refeições principais.

Benefícios:

A cavalinha é diurética e contribui para a eliminação de toxinas, enquanto o limão ajuda na digestão e na queima de gordura.

8 – Chá de Dente-de-Leão e Cúrcuma Para Desinchar a Barriga

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de raiz de dente-de-leão
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água e adicione a raiz de dente-de-leão e a cúrcuma.
• Deixe em infusão por 10 minutos.
• Coe antes de servir.

Modo de consumir:

Consuma este chá pela manhã, antes do café da manhã.

Benefícios:

O dente-de-leão é conhecido por suas propriedades diuréticas e desintoxicantes, enquanto a cúrcuma possui ação anti-inflamatória e auxilia na digestão.

9 – Chá de Centelha Asiática e Hibisco

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de centelha asiática
• 1 colher de sopa de hibisco seco
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água e adicione a centelha asiática e o hibisco.
• Deixe em infusão por 5 minutos.
• Coe antes de servir.

Modo de consumir:

Tome este chá à tarde, entre as refeições.

Benefícios:

A centelha asiática auxilia na circulação e na redução da celulite, enquanto o hibisco contribui para a eliminação de líquidos retidos.

10 – Chá de Folha de Louro e Cravo

Ingredientes:

• 4 folhas de louro
• 5 cravos-da-índia
• 500 ml de água

Modo de preparo:

• Ferva a água com as folhas de louro e os cravos por 5 minutos.
• Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
• Coe antes de servir.

Modo de consumir:

Consuma este chá à noite, antes de dormir.

Benefícios:

O louro possui propriedades digestivas, enquanto o cravo é antioxidante e auxilia na melhora da digestão.

Chás Para Desinchar a Barriga e Emagrecer (Conclusão)

Esses 10 chás oferecem uma variedade de benefícios para a saúde, ajudando a desinchar a barriga e contribuindo para o processo de emagrecimento. A inclusão desses chás na rotina diária, aliada a hábitos saudáveis, pode potencializar os resultados desejados para quem busca perder peso de forma natural.

Experimente essas receitas e permita-se colher os benefícios desses chás incríveis para conquistar uma barriga mais desinchada e um corpo mais saudável!

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