Chá Para Emagrecer Verde Funciona? Dúvidas e Receitas!

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Chá Para Emagrecer Verde Funciona? Será que o tão falado chá verde é tão poderoso assim? Neste artigo irei trazer as principais informações sobre ele, além de responder dúvidas muito comuns.

Eu sei que existem milhares de pessoas que amam tomar chá verde e acreditam que ele seja de fato emagrecedor, mas eu fiz questão de lhe trazer este artigo para te contar toda a verdade, inclusive porque eu tome o chá verde todos os dias…

Além disso, estou trazendo neste post algumas das receitas mais saborosas e nutritivas desse chá para emagrecer rápido, para que você anote e experimente.

Vamos aos detalhes…

Chá Para Emagrecer Verde Funciona?

Chá Para Emagrecer Verde

E então, o Chá para emagrecer verde vale a pena? Funciona? 

Pois bem, a resposta é depende.

Verdadeiramente  chá verde tem propriedades nutritivas muito poderosas e que ajudam sim no processo de emagrecimento mas, eu disse que depende, porque esse produto é apenas 1 auxiliar na perda de peso, mas não é o fator principal.

Se você realmente quer emagrecer, é necessário uma dieta equilibrada e a pratica de exercícios físicos regulares.

O equilíbrio entre alimentação e atividade física é o que vai te gerar a redução de peso que você tanto busca. fatores extras como: Chás, Shakes, Suplementos etc… funcionam como coadjuvantes, por isso não devemos nos esquecer dos astros principais do Emagrecimento, ok?

Por exemplo: Eu tomo chá verde todos os dias e não emagreci nenhum grama por isso (e também nunca foi o meu alvo, pois eu tomo porque gosto e pelos antioxidantes que esse chá para emagrecer verde possui.)

No entanto, se eu estivesse em uma dieta com déficit de calorias e praticando exercícios, certamente o chá verde iria contribuir com seu efeito termogênico, acelerando meu metabolismo por estar associado a um programa de emagrecimento maia amplo.

Se você já está cuidando de sua alimentação e fazendo atividade física, então o chá verde para emagrecer vai te ajudar. Sendo assim, você já pode anotar as receitas logo abaixo e introduzir com moderação em sua dieta.

Receita de Chá Verde Para Emagrecer Rápido

Como agora você já sabe sobre o chá para emagrecer verde e como ele pode te ajudar, chegou a hora de passar as receitinhas que lhe prometi, vamos lá?

Aqui estão as receitas de chá verde com diferentes ingredientes, todas voltadas para te ajudar na perda de peso e redução das medidas.

1. Receita de Chá Verde com Gengibre

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) ou 1 colher de chá de gengibre ralado
• 250 ml de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione o gengibre fresco.
2. Deixe o gengibre ferver por cerca de 5 minutos.
3. Retire do fogo e adicione as folhas de chá verde ou o sachê.
4. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
5. Coe o chá ou retire o sachê e sirva.

Como Consumir:

• Beba uma xícara de chá verde com gengibre de manhã em jejum e outra à tarde.

Benefícios:

• O chá verde acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordura.
• O gengibre tem propriedades termogênicas que aumentam a temperatura do corpo, auxiliando na queima de calorias.

2. Receita Com Hibisco

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde
• 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
• 250 ml de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione as flores de hibisco.
2. Deixe em infusão por 5 minutos.
3. Adicione as folhas de chá verde ou o sachê e deixe por mais 3 a 5 minutos.
4. Coe o chá ou retire o sachê e sirva.

Como Consumir:

• Beba uma xícara pela manhã e outra no meio da tarde.

Benefícios:

• O hibisco auxilia na redução da retenção de líquidos e inchaço.
• Junto com o chá verde, potencializa o efeito diurético e a queima de gordura.

3. Receita de Chá Verde com Limão

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde
• Suco de meio limão
• 250 ml de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione as folhas de chá verde ou o sachê.
2. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
3. Coe o chá ou retire o sachê.
4. Adicione o suco de limão e misture bem.

Como Consumir:

• Beba uma xícara de manhã em jejum e outra antes das principais refeições.

Benefícios:

• O limão é rico em vitamina C e ajuda na desintoxicação do corpo.
• Combinado com o chá verde, promove a queima de gordura e acelera o metabolismo.

4. Receita Com Canela

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde
• 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó
• 250 ml de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione o pau de canela ou a canela em pó.
2. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Retire do fogo e adicione as folhas de chá verde ou o sachê.
4. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
5. Coe o chá ou retire o sachê e sirva.

Como Consumir:

• Beba uma xícara de manhã e outra à tarde.

Benefícios:

• A canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo o apetite.
• Junto com o chá verde, promove a termogênese e a queima de gordura.

5. Receita Com Couve

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde
• 1 folha de couve
• 250 ml de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione as folhas de chá verde ou o sachê.
2. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
3. Coe o chá ou retire o sachê.
4. Bata no liquidificador o chá preparado com a folha de couve até ficar homogêneo.

Como Consumir:

• Beba uma xícara pela manhã, preferencialmente em jejum.

Benefícios:

• A couve é rica em fibras e ajuda na saciedade.
• Combinada com o chá verde, melhora a digestão e auxilia na perda de peso.

6. Receita de Chá Verde Gelado

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de folhas de chá verde ou 2 sachês de chá verde
• 500 ml de água
• Gelo a gosto
• Fatias de limão ou hortelã para decorar (opcional)

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione as folhas de chá verde ou os sachês.
2. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
3. Coe o chá ou retire os sachês e deixe esfriar.
4. Coloque o chá na geladeira até esfriar completamente.
5. Sirva com gelo e, se desejar, decore com fatias de limão ou hortelã.

Como Consumir:

• Beba ao longo do dia, especialmente em dias quentes.

Benefícios:

• O chá verde gelado mantém as propriedades de aceleração do metabolismo e queima de gordura.
• Hidrata e refresca, ajudando a controlar a ingestão de calorias.

7. Receita de Chá Verde Para Perder Barriga

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) ou 1 colher de chá de gengibre ralado
• Suco de meio limão
• 250 ml de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione o gengibre fresco.
2. Deixe o gengibre ferver por cerca de 5 minutos.
3. Retire do fogo e adicione as folhas de chá verde ou o sachê.
4. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
5. Coe o chá ou retire o sachê.
6. Adicione o suco de limão e misture bem.

Como Consumir:

• Beba uma xícara de manhã em jejum e outra antes das principais refeições.

Benefícios:

• Esta combinação de chá verde, gengibre e limão é especialmente eficaz na queima de gordura abdominal.
• O gengibre e o limão juntos potencializam a termogênese e a desintoxicação, auxiliando na redução da gordura localizada.

Chá Para Emagrecer Verde (Conclusão)

De qual das receitas de chá para emagrecer verde você mais gostou? Me conte nos comentários…

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