Receita de Bolo de Cenoura Fit e Mais 7 Opções Deliciosas!

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Receita de Bolo de Cenoura Fit e Mais 7 receitas deliciosas que vão te ajudar a Secar os Pneuzinhos com muito prazer.

Quem disse que quem quer emagrecer não pode se deliciar com um bolo?

A ideia aqui é aproveitar versões fit do famoso bolo de cenoura, mantendo o sabor e a textura, mas com ingredientes que ajudam a reduzir as calorias e aumentar os nutrientes. 

E o melhor: é tudo de boa! Vamos falar das receitas, dos benefícios de cada versão e, claro, como consumir de um jeito que só vai ajudar na sua jornada de emagrecimento.

Então, se você ama bolo de cenoura e quer algo que não comprometa sua dieta, está no lugar certo! Prepare-se para aprender a fazer oito receitas maravilhosas de bolo de cenoura fit e, de quebra, ainda saber sobre uma estratégia completa de emagrecimento no final. 

Bora pra cozinha?

1. Receita de Bolo de Cenoura Fit com Aveia

Ingredientes:

• 2 cenouras médias picadas
• 2 ovos
• 1/2 xícara de farelo de aveia
• 1/4 xícara de farinha de amêndoas
• 1/4 xícara de açúcar mascavo ou adoçante natural
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparo:

1. Bata as cenouras, ovos, óleo de coco e açúcar mascavo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
2. Em um bowl, adicione essa mistura à aveia, farinha de amêndoas e, por último, o fermento.
3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25-30 minutos.

Como consumir: Ótimo para um café da manhã ou lanche da tarde.

Benefícios: A aveia ajuda na saciedade e controla o colesterol.

2. Receita de Bolo de Cenoura Fit com Cobertura de Chocolate

Ingredientes:

• 2 cenouras médias
• 3 ovos
• 1/2 xícara de farinha de aveia
• 1/4 xícara de açúcar de coco
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 1 colher (sopa) de fermento em pó

Cobertura:

• 2 colheres (sopa) de cacau em pó
• 1 colher (sopa) de mel
• 1/4 xícara de leite desnatado ou vegetal

Modo de Preparo:

1. Bata as cenouras, ovos, óleo de coco e açúcar no liquidificador.
2. Misture a farinha e o fermento, e leve ao forno a 180°C por 30 minutos.
3. Para a cobertura, misture todos os ingredientes em fogo baixo até engrossar.

Como consumir: Saboreie como sobremesa ou lanche.

Benefícios: A cobertura com cacau puro traz antioxidantes que ajudam na queima de gordura.

3. Receita de Bolo de Cenoura Fit com Farinha de Arroz

Ingredientes:

• 2 cenouras
• 3 ovos
• 1/2 xícara de farinha de arroz
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas
• 1/4 xícara de mel ou xilitol
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 1 colher (sopa) de fermento

Modo de Preparo:

1. Misture tudo no liquidificador, começando pelas cenouras e os ovos.
2. Adicione a farinha de arroz e fermento.
3. Asse em forno a 180°C por 25-30 minutos.

Como consumir: Perfeito para qualquer refeição do dia.

Benefícios: A farinha de arroz é mais leve e sem glúten, ideal para quem busca evitar inchaços.

4. Receita de Bolo de Cenoura Fit na Airfryer

Ingredientes:

• 2 cenouras
• 3 ovos
• 1/2 xícara de farinha de aveia
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 1 colher (sopa) de fermento

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes, exceto o fermento, no liquidificador.
2. Acrescente o fermento e leve à airfryer a 180°C por 20 minutos.

Como consumir: Serve como café da manhã ou lanche.

Benefícios: A airfryer não exige gordura para o preparo, tornando a receita ainda mais light.

5. Receita de Bolo de Cenoura Fit de Microondas

Ingredientes:

• 1 cenoura média
• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
• 1 colher (sopa) de mel
• 1/2 colher (chá) de fermento

Modo de Preparo:

1. Misture tudo no liquidificador.
2. Coloque em uma caneca e leve ao micro-ondas por 2 minutos.

Como consumir: Ótimo para um lanche rápido.

Benefícios: Rápido e prático, ideal para quem está com pressa.

6. Receita de Bolo de Cenoura Fit com Aveia na Caneca

Ingredientes:

• 1 cenoura pequena ralada
• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (chá) de fermento

Modo de Preparo:

1. Misture todos os ingredientes.
2. Coloque em uma caneca e leve ao micro-ondas por 3 minutos.

Como consumir: Sobremesa ou lanche rápido.

Benefícios: O farelo de aveia dá saciedade e é rico em fibras.

7. Receita de Bolo de Cenoura Fit Sem Óleo

Ingredientes:

• 2 cenouras médias
• 3 ovos
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas
• 1/4 xícara de mel ou açúcar mascavo
• 1 colher (sopa) de fermento

Modo de Preparo:

1. Bata tudo no liquidificador e leve ao forno por 25-30 minutos.

Como consumir: A qualquer hora do dia.

Benefícios: Sem óleo, reduz as calorias sem perder o sabor.

8. Sem Óleo Fofinho

Ingredientes:

• 2 cenouras médias
• 3 ovos
• 1/2 xícara de farinha de arroz
• 1/2 xícara de farinha de aveia
• 1 colher (sopa) de fermento

Modo de Preparo:

1. Misture todos os ingredientes no liquidificador e asse por 30 minutos a 180°C.

Como consumir: Acompanhado de um chá para um lanche da tarde.

Benefícios: Fica super fofinho, sem óleo, e não pesa na balança.

Conclusão

Pronto, amiga! Agora você tem oito versões maravilhosas de bolo de cenoura fit para se deliciar sem culpa. Essas receitas são práticas, saborosas e com ingredientes que não vão sabotar sua dieta. 

Dá pra manter o foco no emagrecimento, mas sem abrir mão do prazer de comer algo gostoso.

Além das receitas, vale lembrar que emagrecer não é só sobre o que a gente come, mas também sobre ter uma rotina que inclua exercício e hábitos saudáveis. 

Então, se você está buscando uma mudança de estilo de vida e quer emagrecer de forma mais eficaz, continua lendo que tem mais dica boa!

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