Emagrecer

COMO PERDER GORDURA LOCALIZADA DE MANEIRA SAUDÁVEL

COMO PERDER GORDURA LOCALIZADA DE MANEIRA SAUDÁVEL

Como perder gordura localizada no abdômen? Ela é a prova do crime, que durante anos a dieta foi deixada totalmente de lado e que os exercícios físicos então, passaram longe de sua rotina! Na grande maioria dos casos, a gordura localizada vem de alimentos repletos de carboidratos, como: pães, doces, massas, bebidas alcoólicas e refrigerantes. […]

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Dietas

Como Emagrecer Rápido em Uma Semana: Perca 7Kg em 7 Dias

Como Emagrecer Rápido em Uma Semana: Perca 7Kg em 7 Dias

Uma dieta para emagrecer 7 kg em uma semana nunca será o regime alimentar mais saudável que você pode adotar para emagrecer. É bom que isso fique bem claro, porque não é a forma de perder peso que você deve abraçar caso queira conseguir se livrar dos quilos em excesso com calma e tranquilidade, dando […]

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Dietas

DIETAS RÁPIDAS PARA EMAGRECER: CONHEÇA 7 DIETAS INFALÍVEIS

DIETAS RÁPIDAS PARA EMAGRECER: CONHEÇA 7 DIETAS INFALÍVEIS

Conheça 7 dietas rápidas para emagrecer de maneira saudável e sem passar fome! Férias na praia, casamento tão sonhado ou um encontro que pode ser o mais importante da sua vida. Em todas essas ocasiões queremos nos sentir bem com nós mesmos, especiais de verdade. Muitas vezes os quilos a mais não ajudam nessa comunhão […]

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Perder Barriga

EXERCÍCIOS PARA AFINAR A CINTURA E SECAR A BARRIGA

EXERCÍCIOS PARA AFINAR A CINTURA E SECAR A BARRIGA

Aprenda agora os 7 melhores exercícios para afinar a cintura e secar a barriga de maneira rápida. Se você deseja perder barriga rapidamente, tem que estar ciente de que necessita aliar uma dieta balanceada com: Exercícios aeróbicos: corrida (melhor opção, pois você consegue perder até 400 calorias em 25 minutos), caminhada (no mínimo 30 minutos […]

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Dietas

O QUE COMER PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE?

O QUE COMER PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE?

Quer descobrir o que comer para emagrecer rápido e com saúde? O maior inimigo das dietas é a fome, pelo menos para mim! Mas com o passar do tempo, após testar vários tipos de dietas mirabolantes que pouco adiantaram, que não tiveram resultados duradouros e que por fim acabaram me fazendo passar mal, descobri que […]

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Dietas

Como Faço Para Emagrecer Rápido e Com Saúde?

Como Faço Para Emagrecer Rápido e Com Saúde?

Como faço para emagrecer rápido? Você não precisa mudar radicalmente sua dieta e deixar de comer e beber o que gosta para ter saúde e finalmente emagrecer de vez. Até porque dietas muito restritivas não são nada saudáveis e não funcionam a longo prazo. Por isso, apenas devem ser usadas em casos muito específicos. O […]

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