Provavelmente você nunca pensou sobre isso e também concorda que possa não ter ligação nenhuma, porem a higiene pessoal é um dos grandes aliados em qualquer processo de emagrecimento com saúde, sabia?   Ao manter sua higiene corporal em dia, fora o primeiro sentimento que é o de leveza, agradabilidade e limpeza, a higiene pessoal […]

Está começando uma dieta e está querendo algumas dicas de como perder gordura corporal mais rapidamente? Não sabe nem por onde começar? Fique tranquilo que essa é uma dúvida que paira na cabeça de diversas pessoas que começam qualquer processo de queima de gordura! Pensando em você e em todas as pessoas que querem e […]

Vejo muita gente por aí se perguntando o tempo todo o que é bom para emagrecer? A maioria delas parece achar essa, a missão mais impossível e complexa do mundo, tem medo de não conseguir e nem começam a tentar. Tudo isso é muito comum e não é por acaso que conhecemos mais gente que […]

Na maioria das vezes que as pessoas saem em busca do corpo que elas julgam ser perfeito, acabam por escolher dietas malucas e que se dizem milagrosas para conseguir perder peso, ao invés de buscarem por uma dieta para emagrecer com saúde. Porem o que a maioria consegue somente nessa busca desenfreada da perda de […]

Como perder gordura localizada no abdômen? Ela é a prova do crime, que durante anos a dieta foi deixada totalmente de lado e que os exercícios físicos então, passaram longe de sua rotina! Na grande maioria dos casos, a gordura localizada vem de alimentos repletos de carboidratos, como: pães, doces, massas, bebidas alcoólicas e refrigerantes. […]

A expressão “dieta para perder barriga rápido” está entre os regimes alimentares mais buscados pelos brasileiros em sites como o Google, o Yahoo e o Bing. A razão disso não poderia ser outra: o nosso povo gosta de ter o abdômen sarado mesmo! O “tanquinho” é um sonho de consumo tanto de homens quanto de […]

Uma dieta para emagrecer 7 kg em uma semana nunca será o regime alimentar mais saudável que você pode adotar para emagrecer. É bom que isso fique bem claro, porque não é a forma de perder peso que você deve abraçar caso queira conseguir se livrar dos quilos em excesso com calma e tranquilidade, dando […]

Perder peso é só para os fortes e para os mais resilientes? Depende! Apesar do processo de se livrar das gordurinhas a mais ser normalmente longo, demorado e muito cansativo, cheio de altos e baixos, se alguns hábitos maléficos são deixados de lado e outros positivos são abraços fica bem mais fácil se jogar no […]

Conheça 7 dietas rápidas para emagrecer de maneira saudável e sem passar fome! Férias na praia, casamento tão sonhado ou um encontro que pode ser o mais importante da sua vida. Em todas essas ocasiões queremos nos sentir bem com nós mesmos, especiais de verdade. Muitas vezes os quilos a mais não ajudam nessa comunhão […]

Aprenda agora os 7 melhores exercícios para afinar a cintura e secar a barriga de maneira rápida. Se você deseja perder barriga rapidamente, tem que estar ciente de que necessita aliar uma dieta balanceada com: Exercícios aeróbicos: corrida (melhor opção, pois você consegue perder até 400 calorias em 25 minutos), caminhada (no mínimo 30 minutos […]