É bem provável que você já tenha ouvido essa pergunta do título, ou até mesmo que volta e meia essa questão faça barulho na sua cabeça! Afinal, Pilates emagrece mesmo ou essa moda toda em volta da modalidade nada mais é do que barulho gerado à toa pela mídia? Bom, a intenção aqui é responder […]

Você gostaria de conhecer 10 frutas que ajudam a emagrecer? Emagrecer é tarefa das mais complicadas, especialmente para aquelas pessoas que assim como eu trocaria facilmente o prato principal pela sobremesa e que não resistem a um docinho! As “formiguinhas” penam na hora de perder peso, porque caem facilmente na tentação quando se deparam com […]

Você conhece alguém que não tenha o desejo de se livrar de pelo menos uns 3 kg (ou muitos mais)? Eu pelo menos não! Atualmente perder peso é o sonho de consumo da maioria das pessoas e felizmente sempre surgem novidades no mercado que prometem ajudar a tornar esse desejo realidade. Estou aqui, aliás, para […]

Estar acima do peso nos dias atuais é bem complicado, né? Agora, se tem uma coisa que é mais difícil ainda é conviver com um abdômen que não esteja em forma! Ser barrigudo hoje em dia significa estar fora do padrão estético, mas também é um risco para a saúde em muitos níveis! Não é […]

Procurando por uma sopa para emagrecer rápido? Perder peso é um desafio daqueles, não é mesmo? É algo que você com certeza já reparou que a maioria das pessoas deseja, mas dificilmente consegue, e quando consegue não é tão rapidamente quanto gostaria. E se eu te disser que é possível fazer uma dieta da sopa […]

Uma das grandes questões do século XXI é sem dúvida, como perder a barriga rápido? Cada vez mais pessoas de todas as idades são diagnosticadas com obesidade. Eliminar o excesso de gordura do corpo se tornou uma luta e travar uma batalha contra ela uma necessidade. Mas, não é fácil perder peso. É preciso força […]

Pode parecer uma loucura, mas é possível combater a obesidade e manter o peso ideal com a combinação adequada e além disso poder conseguir isso em uma semana. Sendo assim, vamos aprender neste artigo como emagrecer em 1 semana! Para emagrecer rapidamente é preciso seguir uma rotina de exercícios e de ingestão de alimentos que […]

Aproxima-se o verão e com ele o desespero de encontrar a receita exata para eliminar a gordura que se acumulou durante os meses de frio. Querer voltar ao peso ideal é o desejo de 10 entre pessoas, sejam elas mulheres ou homens. Então surgi aquela questão: Quais são os melhores exercícios para perder gordura abdominal? […]

 Quando você pensa em que deveria fazer para emagrecer, mil coisas veem à sua cabeça. Vantagens e desvantagens de seguir tal ou qual método para queimar gordura e emagrecer com saúde. Será que musculação emagrece? Exercícios Aeróbico são melhores? A primeira alternativa, talvez, vem em forma de exercícios aeróbicos como caminhada, corrida, bicicleta e etc. […]

Será que dançar emagrece, mesmo? Quando você pensa em fazer dieta porque precisa perder peso, o conselho que escutará de qualquer profissional é que deve incluir na sua rotina a prática regular de exercícios físicos. Obviamente que  tudo devidamente acompanhado de uma dieta balanceada.   Uma das formas de praticar de forma prazerosa exercícios físicos, […]