Descobrir qual o melhor exercício para emagrecer, tem sido a busca de muitas pessoas ultimamente. E neste Post eu vou revelar qual é o melhor exercício físico para perder peso com saúde. E o melhor desse tipo de exercício é que ele pode ser feito em um espaço bem reduzido, ai na sua casa mesmo! […]

Quais são os melhores alimentos que emagrecem rápido? Ou quem sabe: Quais são os alimentos que emagrecem a barriga? Ambas perguntas são ótimas para começar este artigo, concorda comigo? E são excelentes questões, porque a maioria das pessoas (pelo menos aquelas que tem boa auto-estima) se preocupam com o peso corporal, tanto por conta da […]

Muito se fala sobre dietas para perder peso e receita para emagrecer rápido, mas, a verdade é que conhecer receitas que ajudem a ter uma alimentação mais leve e saudável é muito importante para quem quer se livrar das gordurinhas extras.  Pois, esse é um baita estímulo para que as pessoas se aventurem em preparar […]

Os chás são conhecidos por trazerem calma, tranquilidade e paz de espírito para as almas mais inquietas. Tomar essa bebida quente é um hábito muito tradicional e que sempre é relacionado a conforto e relaxamento, mas você sabia que existem chás para emagrecer rápido?    Pois é! Além de acalmar, essa bebida também pode ajudar […]

Fazer uma dieta saudável para emagrecer, é a melhor solução? Você com certeza conhece alguém que deseja perder peso. Na verdade, difícil mesmo é encontrar alguém que esteja plenamente satisfeito com o próprio corpo, né? O problema é que se livrar das gordurinhas extras é um processo que exige tempo, calma, tranquilidade… Certo? Não necessariamente. […]

De uns tempos para cá vários tratamentos estéticos entraram na moda, principalmente com a adesão de celebridades do momento. Obviamente cresceu também o interesse em saber que benefícios eles podem trazer aqueles que neles apostam. Assim sendo, a dúvida da vez é a seguinte: será que fazer drenagem linfática emagrece? Isso é um mito ou […]

É bem provável que você já tenha ouvido essa pergunta do título, ou até mesmo que volta e meia essa questão faça barulho na sua cabeça! Afinal, Pilates emagrece mesmo ou essa moda toda em volta da modalidade nada mais é do que barulho gerado à toa pela mídia? Bom, a intenção aqui é responder […]

Você gostaria de conhecer 10 frutas que ajudam a emagrecer? Emagrecer é tarefa das mais complicadas, especialmente para aquelas pessoas que assim como eu trocaria facilmente o prato principal pela sobremesa e que não resistem a um docinho! As “formiguinhas” penam na hora de perder peso, porque caem facilmente na tentação quando se deparam com […]

Você conhece alguém que não tenha o desejo de se livrar de pelo menos uns 3 kg (ou muitos mais)? Eu pelo menos não! Atualmente perder peso é o sonho de consumo da maioria das pessoas e felizmente sempre surgem novidades no mercado que prometem ajudar a tornar esse desejo realidade. Estou aqui, aliás, para […]

Estar acima do peso nos dias atuais é bem complicado, né? Agora, se tem uma coisa que é mais difícil ainda é conviver com um abdômen que não esteja em forma! Ser barrigudo hoje em dia significa estar fora do padrão estético, mas também é um risco para a saúde em muitos níveis! Não é […]