Exercícios

Você está em busca de exercícios para afinar cintura rápido, pois deseja conquistar seu peso e corpo ideal? Já tentou de tudo para emagrecer, mas não consegue? Com certeza ainda não conhece o suficiente sobre o assunto ou esteja aplicando mal todo o conhecimento que possui sobre como emagrecer e perder a barriga. Por isso, […]

Descobrir qual o melhor exercício para emagrecer, tem sido a busca de muitas pessoas ultimamente. E neste Post eu vou revelar qual é o melhor exercício físico para perder peso com saúde. E o melhor desse tipo de exercício é que ele pode ser feito em um espaço bem reduzido, ai na sua casa mesmo! […]

É bem provável que você já tenha ouvido essa pergunta do título, ou até mesmo que volta e meia essa questão faça barulho na sua cabeça! Afinal, Pilates emagrece mesmo ou essa moda toda em volta da modalidade nada mais é do que barulho gerado à toa pela mídia? Bom, a intenção aqui é responder […]

 Quando você pensa em que deveria fazer para emagrecer, mil coisas veem à sua cabeça. Vantagens e desvantagens de seguir tal ou qual método para queimar gordura e emagrecer com saúde. Será que musculação emagrece? Exercícios Aeróbico são melhores? A primeira alternativa, talvez, vem em forma de exercícios aeróbicos como caminhada, corrida, bicicleta e etc. […]