Perder peso é só para os fortes e para os mais resilientes? Depende! Apesar do processo de se livrar das gordurinhas a mais ser normalmente longo, demorado e muito cansativo, cheio de altos e baixos, se alguns hábitos maléficos são deixados de lado e outros positivos são abraços fica bem mais fácil se jogar no […]

Conheça 7 dietas rápidas para emagrecer de maneira saudável e sem passar fome! Férias na praia, casamento tão sonhado ou um encontro que pode ser o mais importante da sua vida. Em todas essas ocasiões queremos nos sentir bem com nós mesmos, especiais de verdade. Muitas vezes os quilos a mais não ajudam nessa comunhão […]

Aprenda agora os 7 melhores exercícios para afinar a cintura e secar a barriga de maneira rápida. Se você deseja perder barriga rapidamente, tem que estar ciente de que necessita aliar uma dieta balanceada com: Exercícios aeróbicos: corrida (melhor opção, pois você consegue perder até 400 calorias em 25 minutos), caminhada (no mínimo 30 minutos […]

Quer descobrir o que comer para emagrecer rápido e com saúde? O maior inimigo das dietas é a fome, pelo menos para mim! Mas com o passar do tempo, após testar vários tipos de dietas mirabolantes que pouco adiantaram, que não tiveram resultados duradouros e que por fim acabaram me fazendo passar mal, descobri que […]

Como faço para emagrecer rápido? Você não precisa mudar radicalmente sua dieta e deixar de comer e beber o que gosta para ter saúde e finalmente emagrecer de vez. Até porque dietas muito restritivas não são nada saudáveis e não funcionam a longo prazo. Por isso, apenas devem ser usadas em casos muito específicos. O […]

Nos dias de hoje, com tanta comida gordurosa, calórica, mas deliciosa aos nossos olhos e paladares, é difícil de resistir e ainda mais difícil é manter o peso ou emagrecer. Buscamos evitar de comer certos tipos de alimentos, porém acaba sendo complicado dizer não. Mas, o que fazer para perder barriga rápido? E daí, o […]

Quer emagrecer de forma rápida e saudável? Sem passar fome? E definitivamente, sem ter que fazer sacrifícios desnecessários? Tenho quase certeza que sua resposta tenha sido: SIM! Então fique comigo porque neste artigo você descobrirá como emagrecer rápido e com saúde. Quantos de nós já tentaram fazer inúmeras dietas e das mais mirabolantes para conseguir […]

O que você acha de aprender como fazer 6 tipos de sucos para emagrecer rápido e com saúde? Vem comigo! Parece que quando agente resolve começar uma dieta, ao mesmo tempo aparecem os convites para almoços, jantares, lanches dos mais gostosos e nos melhores lugares. Porém você está fazendo dieta, pois precisa emagrecer urgentemente, não […]

Você gostaria de aprender como emagrecer rápido e fácil? Cada vez mais, mulheres e homens estão em busca de um corpo bonito magro e saudável. As aparências frente a sociedade são bastante valorizadas, por esse motivo sempre buscamos melhorar cada vez mais nosso corpo.   Além disso, um corpo saudável ajuda a evitar várias doenças […]

Será que existe uma dieta para emagrecer rápido e perder barriga sem sofrimento? Ficar em casa assistindo televisão e comendo besteira é uma boa pedida para quem está de folga ou até mesmo de férias. Porém é complicado quando se tem que enfrentar a balança, depois de ter ficado dias em casa comendo bolacha recheada, […]