Receitas Cetogênicas Doces: 10 Melhores Doces Cetogênicos!

• Facebook
• WhatsApp
• Twitter
• Pinterest
• LinkedIn

Receitas Cetogênicas Doces: Os 10 Melhores Doces Cetogênicos para você comer bem e ainda emagrecer!

Você já tentou seguir a dieta cetogênica e ficou se perguntando: “Mas e os doces? Será que vou precisar cortar tudo que é sobremesa da minha vida?”. Eu sei bem como é, amiga!

A gente começa super animada, mas logo bate aquela vontade de comer um docinho depois do almoço ou no meio da tarde. E a boa notícia é que dá sim para se deliciar sem sair da cetose.

Neste artigo vou compartilhar 10 receitas cetogênicas doces, simples e deliciosas, que vão matar a sua vontade de açúcar, sem culpa e sem atrapalhar o seu processo de emagrecimento. E olha: todas são fáceis de fazer, práticas e com ingredientes acessíveis. Então pega papel e caneta (ou já salva este post nos favoritos) porque vai ser sucesso!

Receitas Cetogênicas Doces

O objetivo aqui é mostrar que é totalmente possível emagrecer com saúde e ainda assim incluir doces no seu dia a dia, desde que sejam preparados da maneira certa. Todas essas receitas são low carb, sem açúcar refinado e ricas em gorduras boas, ideais para quem está na cetogênica ou quer apenas cuidar melhor da alimentação.

Agora, bora conferir as 10 opções que selecionei para você!

1. Brigadeiro Cetogênico

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de cacau 100%
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• 4 colheres de sopa de creme de leite
• Adoçante natural a gosto (eritritol ou stevia)

Modo de Preparo:
Leve todos os ingredientes ao fogo baixo, mexendo até soltar do fundo da panela.

Como Consumir:
Perfeito para sobremesa ou aquele momento em que a vontade de doce aperta.

Benefícios:
Rico em gorduras boas, baixo índice glicêmico e mata a vontade de brigadeiro sem sair da dieta.

2. Mousse de Limão Cetogênico

Ingredientes:

• 1 caixinha de creme de leite
• Suco de 2 limões
• 3 colheres de sopa de adoçante low carb

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme consistente.

Como Consumir:
Sirva gelado após o almoço.

Benefícios:
Refrescante, fácil de fazer e ainda ajuda na digestão.

3. Cheesecake Cetogênico

Ingredientes:

• 200g de cream cheese
• 2 ovos
• 3 colheres de sopa de adoçante low carb
• Essência de baunilha a gosto

Modo de Preparo:
Bata tudo, coloque em forminhas e asse em forno médio por 20 minutos.

Como Consumir:
Ideal como sobremesa em ocasiões especiais.

Benefícios:
Rico em proteínas e gorduras boas, super saciante.

4. Brownie Low Carb

Ingredientes:

• 2 ovos
• 4 colheres de sopa de cacau em pó 100%
• 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
• 2 colheres de sopa de manteiga derretida
• Adoçante natural a gosto

Modo de Preparo:
Misture tudo, coloque em uma forma e asse por 15 minutos em forno médio.

Como Consumir:
Pode ser acompanhado de café ou chá da tarde.

Benefícios:
Fonte de energia, sem glúten e sem açúcar.

5. Pudim Cetogênico

Ingredientes:

• 3 ovos
• 1 lata de creme de leite
• 200 ml de leite de coco
• 4 colheres de sopa de adoçante

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e leve ao forno em banho-maria por 40 minutos.

Como Consumir:
Sirva gelado para uma textura mais firme.

Benefícios:
Sabor tradicional do pudim, mas sem açúcar.

6. Cookies de Amêndoas

Ingredientes:

• 1 xícara de farinha de amêndoas
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de manteiga
• 2 colheres de sopa de adoçante
• Gotas de chocolate 70%

Modo de Preparo:
Misture, modele os cookies e asse por 15 minutos em forno médio.

Como Consumir:
Lanchinho prático para levar na bolsa.

Benefícios:
Ricos em fibras e proteínas, ajudam na saciedade.

7. Gelatina Natural Cetogênica

Ingredientes:

• 300 ml de água quente
• 1 sachê de gelatina sem sabor
• Adoçante natural
• Essência natural (limão, morango ou laranja)

Modo de Preparo:
Dissolva a gelatina na água quente, adicione essência e adoçante, leve à geladeira.

Como Consumir:
Sobremesa leve e refrescante.

Benefícios:
Poucas calorias e ótima para hidratação.

8. Bombom de Coco Low Carb

Ingredientes:

• 1 xícara de coco ralado sem açúcar
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• 2 colheres de sopa de adoçante
• Chocolate 70% derretido

Modo de Preparo:
Misture o coco com óleo e adoçante, molde bolinhas e banhe no chocolate derretido.

Como Consumir:
Perfeito para sobremesas rápidas.

Benefícios:
Fonte de gordura boa e energia rápida.

9. Panna Cotta Cetogênica

Ingredientes:

• 200 ml de creme de leite fresco
• 100 ml de leite de coco
• 1 sachê de gelatina sem sabor
• Adoçante natural a gosto

Modo de Preparo:
Hidrate a gelatina, aqueça os líquidos e misture. Leve à geladeira até firmar.

Como Consumir:
Sirva com calda de frutas vermelhas sem açúcar.

Benefícios:
Elegante, leve e saudável.

10. Trufa Cetogênica

Ingredientes:

• 200g de chocolate 70%
• 100g de creme de leite
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• Cacau em pó para enrolar

Modo de Preparo:
Derreta o chocolate, misture com creme de leite e óleo de coco, leve à geladeira até firmar. Modele e passe no cacau em pó.

Como Consumir:
Um docinho prático para qualquer hora.

Benefícios:
Satisfaz a vontade de chocolate com muito menos carboidrato.

Conclusão: Receitas Cetogênicas Doces Para Emagrecer Com Prazer

Viu só como é possível manter a dieta cetogênica sem abrir mão de uma sobremesa deliciosa? Essas receitas cetogênicas doces provam que dá para emagrecer, cuidar da saúde e ainda aproveitar o melhor da culinária low carb sem sofrimento.

Mas se você quer realmente acelerar seus resultados, aprender como montar cardápios práticos e ter acesso a receitas ainda mais variadas, eu recomendo conhecer um método completo de emagrecimento saudável, que já ajudou muitas mulheres a transformarem corpo e energia. Nele você encontra planos passo a passo, receitas exclusivas e acompanhamento que fazem toda a diferença.

Clique Aqui e Conheça Agora o Método Completo Para Emagrecer de Forma Saudável e Definitiva!